inne podejście

[...] no tak, tez platna, wykladowcy Ci sami wiec co sie zmieni? Zmieni sie to, zejesli jest to nowa szkola, nie bedzie takich "zasad" jakie panuja na dzien dzisiejszy i beda bardziej dostosowane realia do rynku. Nie beda mogli sobie pozwolic na traktowanie ludzi jak traktuja teraz. jesli material jest ten sam a tylko podejscie inne to jestem za :-D

[...] Co do samego oleju rzepakowego również w wielu kwestiach sie zgodzę - sam go stosuje, jednak w dość ograniczonej ilości, na korzyść innych źródeł tłuszczu. Już pomijając inne kwestie, moja niepewność budzi wpływ procesu rafinacji oleju, na zawartość poszczególnych tł, w tym NNKT. W moim mniemaniu poddanie oleju rafinacji w wysokiej [...]

chciałem wtedy przywalić cykl bo mnie "kumple" namawiali chcąć mi saa wcisnąć ale chwała Bogu, że przejrzałem na oczy i to co chcialem na mecie "zrobic" zrobilem naturalnie, wtedy byłem mega głupi, aktualnie podejscie mam do tego calkiem inne

[...] gdzieś indziej to jest to Cisowianka - też mineralna. To ok? Ważę 109 kg, piję w przedziale 4,5-6 l wody dziennie, czasem przy treningu lub basenie izotonik ale nie zawsze, inne napoje sporadycznie - powiedziałbym okazyjnie puszka coli light lub coś w tym stylu. Ja bym się sugerował bardziej ogólną mineralizacją wody, niż nazwą [...]

[...] dobrego genu za całokształt swoich osiągnięć(to do Ciebie drogi przyjacielu...;) ) i podejście do tego sportu,bo ja i tak mam dystans do tego co robię w siłowni,poza tym mam inne pasje. Animal jestem pewny siebie owszem,ale nie jestem cwaniakiem,bo to różnica Dziękuję. Ps.-Mumin podoba mi się Twój tok myślenia,czekam na fotki. Zmieniony przez - [...]

[...] trzeba później zrzucać tk. tłuszczowej, co odbija się na trwałości dużej masy mięśniowej. Niemniej momentem wyjściowym może być oczywiście obecna sylwetka (każdy przecież ma inne priorytety). Jeżeli chodzi o dietę to więcej białka. Tłuszczu też nie zaszkodzi trochę dorzucić (oliwa, olej lniany, ewentualnie rzepakowy, nie słonecznikowy). [...]

[...] a uroslem duzo, ale nadejdzie czas rowniez na nia... Jeszcze pytanie, widziales temat Dona o FBW i plan zaproponowany przez Niego? Tam wlasnie robi tak, ze w kazdy dzien inne cwiczenia, podzial chyba na 3 dni, czyli generlnie tak jak proponujesz. Co myslisz o Jego treningu? (Ja bym okroil znacznie). I jeszcze. Napisze do 619 (to jest nick) bo [...]

[...] nie,poprostu jestes słaby to wypad.Selekcja naturalna Ale wtedy było szaleństwo bo w Krakowie było do wyboru tylko karate lub judo,dopiero póżniej pokazało sie kung-fu i inne style. Ja prowadziłem w sumie cztery grupy z których każda początkująca liczyła na początku roku około 120 osób a zaawansowane grupy po około 50-70 osób a mimo to [...]

[...] . Co do kefiru to może się rzeczywiście zasugerowałem opiniami innych ale od czasu kiedy usunąłem kefir i mleko mam mniejsze problemy żołądkowe fakt ze wprowadzałem też inne zmiany np. zamiast mega worka kaszy często wsypuje sobie 100g osianych do miksera dodaję kubek wody kilka słodzików albo łyżeczkę żurawiny miele to i w minutkę mam [...]

[...] i dobrze jest jakieś zróżnicowanie w wykonaniu i może części to pasuje bo to nie jest typowa wytrzymałościówka .Powtórzenia z akcentem a powtórzenia wykonywane ciągiem to inne przygotowania ale jak widać starym wyjadacza WW to nie przeszkadza .Siedzimy w tym już 15lat a ludzie na widowni są zaskoczeni że są takie zawody .To znaczy że reklama [...]

[...] ;) W jakim sensie? Jesli porownac do znajomych to niestety nie wspieraja mnie bo co weekend po nosie,faza itp ,trenuje sam,jedynie na mate chodza. A dziewczyna tez calkiem inne podejsice ma i nienawidzi wysilku i uwielbia imprezowac {:-( Wtorek Dzis hardcorowo ,dwa treningi na pelnej. Niestety dalej miednica i kregoslup nie pozwalaja sparowac w [...]

[...] i siły też trochę przybyło. Teraz priorytetem dla mnie jest utrzymanie masy (minimum 68 kg) do jesieni. Oczywiście nadal będę ćwiczył siłowo ale też będzie (jest) rower oraz inne aktywności. Dietę postaram się dostosować do wymagań organizmu. Takie podejście z mojej strony ma na celu aby organizm "przyzwyczaił się" do zwiększonej masy. Chcę [...]

[...] nie pakowanej powinno to byc od zawsze obowiazkowe. Sorry nie dałem źródła a to profil fb Pawła tanajno :) Btw wirusolodzy nas namawiaja a 90 proc lekarzy mówi cos innego. Tylko tch wypowiedzi nie znajdziesz w tvp a w razie przedostania sie do nfz lekarz moze stracic uprawnienia. Taka tam pisowska wolnosc slowa... Co do 100 000 [...]

[...] nie raz lądowali po szpitalu a inni odleżeli w domu 5 dni i po grypie i nikt nie spekulował takiej pandemi dziś cos co ma identyczne objawy i działania zabija cały świat a inne zachorowania czy problemy zdrowotne odchodzą na bok i coraz więcej osób bezobjawowo...mi tutaj śmierdzi ale ja nie jestem naukowcem i nie będę mądrzejszy od nich ale [...]

[...] nie ulega wątpliwość. Pytanie tylko kiedy to się stanie. Także osobiście uważam, że zamykanie ludzi w domach jedynie co zrobi, to to, że przez kilka lat ludzie chorujący na inne poważne a nawet poważniejsze schorzenia poumierają w setkach tysięcy. Także wyjdzie praktycznie na jedno i to samo a przez sparaliżowanie gospodarki na zapewne wiele [...]

[...] a bialka, wegle, tluszcze, i dlaczego ktore o danych porach, w przypadku powyzej nie dalo sie wytlumaczyc, wiedziala swoje :( Postaraj sie wytlumaczyc dlaczego taka a nie inne aktywnsoc i o tej a nie innej porze - w przypadku powyzej ajk widac tez sie nie dalo, szybko stala sie madrzejsza. Mysle ze to kwestia zlych nawykow i super diet 1000 [...]

[...] dotarciu do mozgu zamienia sie w serotonine. CZYNNIKI WARUNKUJACE TRANSPORT TRYPTOFANU -bialko jest ubogie w tryptofan, dlatego ostatni posilek nie powinien zawierac bialka -inne aminokwasy bialkowe utrudniaja transport tryptofanu do mozgu -weglowodany sa transporterem tryptofanu BRAK SEROTONINY MOZE BYC PRZYCZYNA BEZSENNOSCI I DEPRESJI, A [...]

[...] kolejne z diet głodówkowych. Ja tez nie byłam u specjalisty, choć już nawet poważnie o tym myślałam (też uznałam, że osoba z normalna waga będzie dziwnie wyglądała w takiej poradni). Planuje zapisać się na siłownie albo na jakieś inne zajęcia i w końcu zacząć normalnie się odżywiać. Zobaczymy, co wyjdzie mi z tych planów. Kredziocha powodzenia

[...] Pozostaje pytanie, czy jest przed czym straszyć, biorąc pod uwagę, że organizm chętniej i przy mniejszych nakładach energetycznych odkłada w postaci tkanki tłuszczowej inne makroskładniki? Dla jasności nie jestem zwolennikiem bardzo wysokiego spożycia białka. Jednakże niekoniecznie widzę podstawy do nakłaniania wszystkich do zmniejszenia [...]

[...] swojej siłowni. W wolnej chwili poszłam do swojej w pracy której jakoś nie mogę ogarnąć ale wolałam zrobić choc ne wszystko ale zrobić - cholernie dziwne obciązenie totalnie inne ale dałam radę. Jutro też nie moge więc zrobiłam co uważałam za lepsze - chyba lepiej zrobić coś niż nic prawda??? Góra to moje pytania co do treningu - ale naprawdę [...]